减肥的欺骗餐是指一些虚假的减肥食谱或饮食方式，声称可以让人快速减肥，但实际上往往效果不佳，甚至会对身体健康造成伤害。这些欺骗餐大多数是基于严格限制食物种类、数量和时间的，导致人体营养不均衡，长期食用容易引起肝肾负担过重、免疫力下降等问题。因此，建议选择科学合理的减肥方式，如控制饮食、适量运动等，避免盲目跟风减肥。