可以考虑先道歉，把之前的话说明清楚，先分析原因，尽量让男朋友感受到你真正地后悔自己所做的事情，然后表现出更加负责任的态度，向男朋友表达等等，并且来一次实际表白，在心中反思自己，决心要改变自己的性格习惯，可以写一份书信表达自己的心情，让男朋友有信心，也让其多多理解你，最后可以把你希望内在里的感情和牵挂表达出来。就算不能挽回，也要坦然面对，珍惜过去的美好回忆，学会释怀、释然，一步一步走出来。