玩篮球是好事儿，但要做好热身活动。肌肉拉伤疼你也别担忧，你可以使用冰袋冷敷受伤部位，每次15~20分钟，每隔2~3小时重复一次。你也可以在医生的指导下吃英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，止疼挺快的。同时在受伤的位置抹点英太青双氯芬酸钠凝胶，这两种药联合使用止痛效果挺好的。另外，运动时，要选择良好的场地，保持良好的精神状态，减少肌肉拉伤出现。