恨一个男生的感觉是没有言语可以形容的，伴随着无聊而不快乐的气氛，是一种又怨恨又无助的心情。它常常与失望、愤怒、委屈等混合起来，使人感到压抑而痛苦。虽然恨不是一种美好的情感，但在某些情况下可能成为一种自我调节的手段。对于那些不善言辞，却又有不满的表达，抒发恨是一种很好的选择，而且也有助于将暂时的消极情绪化解。在情绪搞清楚之后，再去思考当初有没有办法避免出现这种情况，思考双方间有没有更好的沟通方式，从而不断改变自身，不留遗憾，追求更好的情感发展。生活中，每个人都会有恨的时候，释放它，却要控制自己，不要让恨占据心灵，因为恨也是一种沾染，负能量沾染给周围的人。