求助60岁夫妻几天一次对身体好

60岁夫妻应该每天都保养身体，除了坚持一定间隔的锻炼之外，还要注意多吃富含营养的食物、勤洗澡、保持心情愉悦。营养饮食不仅能满足营养需求，也能有效地预防老年病，锻炼可以增强肌肉力量，维持正常的血液循环，洗澡可以保持清洁，促进血液循环，减少湿润炎症的发生，心情愉悦有利于保持大脑活力，减轻抑郁情绪，并有助于人体健康和长寿。此外，还可以进行呼吸练习，增强肺活量，保持心理健康，早发现疾病，及时就医，定期体检，保持身体健康状况，多陪伴配偶，加强配偶间的感情链接，对于积极乐观态度亦有好处。