2022年过去了，2023年如约而至，我们张开双臂欢迎！是啊，所有的一切不如意，都将随风飘逝，新的一年带来新的希望。疫情防控全面放开之后，病毒在做最后的垂死挣扎，普陀大众们阳了、康了、不少人又重复的阳了，没有阳的人们依然在坚定地前行，除了照顾家人之外还在努力的工作，这就是生活的真相。
在全面解封的那段时间以来，尽管东方昱老师也中招了，但他依然忍受着身体出现各种的难受和不适，带病坚持在直播间为大家授课，为了小伙伴们的学习和成长，东方昱老师是用生命的能量在拼搏着---老师在这一个月的课程中，给我们讲得最多的就是有关心态的问题。让我们深刻地明白了，只有积极地面对一切困难，每天怀着喜悦的心情去生活，才是应对疫情最有效的自救办法。
通过研究实验发现，当人们面对困难、挫折的时候，大多时候会产生各种消极情绪，这个时候，积极情绪的作用就像重置按钮，能够帮助你快速地将消极的情绪清理出去。那些能够保持积极情绪、更坚韧的人，会更快速地增强复原力，看到事情中更好的一面。所以，积极的情绪让我们充满希望地看待挫折和失败，使我们能尽快地从困难中恢复了力量，让我们变得更加坚韧和坚强。
拥有积极的情绪，不仅可以充实体力和精力，提高个人的活动效率和能力、延年益寿、降低疾病的危险，还会使人的老化进程变得缓慢。拥有积极情绪的人会为自己的目标而努力，他们和悲观的人比起来，在身体和精神方面更具备优越性。积极情绪主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态。
东方昱老师说：“当我们对生命有了更加通透的了解，所以就能够去感受这个世界给到我们的更新鲜的活法，那种更充满激情，充满快乐，充满意义感和价值感的生命的状态”。这就是一种生命的模式，一辈子把自己的生命活力养起来，这是一种最稀缺的生命状态。别人一看到你这种生命的气质，就会被你深深的吸引，那么你人生中的时间相对来说就延长了。