求助什么是食物

食物是指可以被动物或人体摄取的能量来源，是满足生活所必需的物质，可以维持人体长期正常的生理活动。食物一般可以从动植物源及人工合成源获取，主要构成成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素和矿物质等。不同食物之间在营养素组成上有差异，具体根据食物种类而定。拓展话题，食物的摄入量、各类营养素的平衡摄入以及个体的营养需要等都是极为重要的，只有健康的饮食方式才能保障身体健康。