一根烟中尼古丁的含量因品牌、类型、国家和地区等因素而异，一般来说，一根普通香烟中含有10-20毫克的尼古丁。尼古丁是一种强烈的上瘾物质，会对身体和心理健康造成负面影响。吸烟不仅会危害自身健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。因此，为了保护自己和周围人的健康，我们应该尽量远离烟草和二手烟。