克服生涯规划阻力的方法有：1.积极寻求帮助，向专业人士请教；2.认真分析自己的兴趣、能力和价值观，确定职业目标；3.加强自我意识和自我认知，提高自我管理和决策能力；4.积极学习和拓展自己的知识和技能，增强竞争力；5.不断调整和修正生涯规划，适应环境变化。以上方法可以帮助人们克服生涯规划中的各种阻力和挑战，实现个人和职业的成长与发展。