写证明时需要注明学生的姓名、班级、学校、身体原因以及不能参加体育考试的时间等信息，并由学生本人或其家长签字确认。建议证明书的格式简洁明了，语言表述要准确清晰，可以请学校医务室或体育老师出具证明，并加盖学校公章。证明书应在中考前几天提交给班主任或学校招生办公室，以便学校和考试部门进行安排和备案。