选球鞋时应该选择适合自己脚型的尺码，不能过大或过小。鞋子过大会导致跑步时脚部容易滑动，增加摩擦，容易造成脚部受伤，而鞋子过小则会造成脚部不适和压迫，影响跑步效果和舒适度。建议在购买时根据自己的脚型和实际尺码选择合适的球鞋，同时可以尝试多种品牌和样式，找到最适合自己的球鞋。