虚拟机和双系统都是在一台计算机上运行多个操作系统的方法。虚拟机可以在主系统上通过虚拟化技术实现运行其他操作系统，节省硬件资源，但性能较差。双系统需要分出一定空间安装其他系统，性能较好，但需要重启计算机来切换操作系统。根据实际需求和硬件条件，选择虚拟机或双系统都有其优缺点，需要权衡利弊做出选择。