我在想要解脱了，活着是为了八十二岁的老母亲活

我干吗顾及那么多，我都想走了

我才23，十几种药都吃过，做过十几次电休克

电休克是啥感觉的呀。好使吗

目前心理学界治疗抑郁症最好的方法正念认知疗法，的确非常有用。也可以练习隆波田动中禅并且多经行，运动可以产生多巴胺增加快乐。
下面这篇文章治疗抑郁症效果非常好，比目前心理学界治疗抑郁症最好的方法正念认知疗法更直接简单有效。舒服地修行 - 知乎https://zhuanlan.zhihu.com/p/615911198
隆波颂汶的方法的原理就是通过尽量时时刻刻对当下的身心现象保持开放式的、全方位的觉知（不是封闭的专注的觉知），不断觉察身心上面的紧张、烦恼、躁动，然后通过放松和放下来调整去除，心的方面通过保持觉知就可以自动的放下，不必刻意地去修放下。这样从浅入深，从粗到细来去除身心上面的紧张、烦恼、躁动。长期下来可以根治抑郁症。
通过时时刻刻对当下这一刻的身心现象的觉知，可以及时发现身心上的紧张烦恼躁动。失去了觉知就会在不知不觉中累积紧张烦恼躁动，时间长了严重了就会造成抑郁症等身心疾病。
如果能够及时的觉知到身心上的紧张烦恼躁动，我们的身心有自动调整修复放松放下的倾向和功能。

我做过mect，给我治疗的医生说做过之后就会好的，但是我感觉没啥用，而且后面还严重了，后来还是吃药慢慢好起来了！

做过没啥用，坑钱的

做过十几次，忘了很多东西。

抑郁症本质上是肾虚

损伤大脑，别做。抱抱安慰，抑郁症可以好的，缓解记忆内心深处的难受感，缓解抑郁焦虑，心理疗法参考《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书，清华大学出版社出版，当当心理畅销书，摆脱药物不复发的经验。