首先说一下我之前的一个情况，我是2014年7爆发的一个焦虑症，当时就是睡到半夜醒来后，突然心慌，呼吸急促，一身空冷，那种感觉就像是自己快要不行了。
当时急忙叫醒了姑姐，姑姐让婆婆给我拔了痧，拔完痧后，内心还是很恐惧那种感觉再次出现。
当时以为是天气炎热中暑了，之后去看医生吃药打点滴，都感觉不太好，以前感冒吃点药就好了，但是那时候就总是会莫名的紧张，焦虑和恐惧。
疑病是最严重的，每天都特别的关注自己的身体，当身体有一些不舒服的症状出现，就担心害怕的不行，当时跑的最多的就是医院了，几乎每天都要去医院一两次，有时候去医院没有看医生，就在医院坐着，也感觉特别的安心。
白天害怕一个人在家，晚上不敢睡着，害怕睡着就醒不来了，脑子里面都是那些恐惧的想法，当惊恐发作时，那种濒死感出现，就感觉自己下一秒就不行了。
现在回想起来，真的对于那种痛苦，真的不想再经历了，我现在好了，我就想把自己的经历分享告诉大家，我能好，大家也都一定能好。
自从我跟着老师学习了之后，才知道原来我都错了，当我下定决心跟着老师知错改错，重新学习什么是对的，我的人生完全转变的不一样了。
以前我是一个喜欢追求物质的人，那时候就自认为自己长得还算可以，所以总觉得先生什么都得听我的，要是不满足我的需求，我就会跟他生气。
以前一到过个什么节就想着要先生送我礼物，先生要是不送我还会跟他生气，最后先生对我很无语就说，他就是铁公鸡，一毛不拔，把我气得下一秒就感觉跟他没法过了。
总之在结婚前十年，我们经常为了一点鸡毛蒜皮的小事就会争吵，甚至很多天不说话，还动不动就闹着要离婚，先生那时候也拿我没办法，很多时候都是迁就我。
自从我改变了后，我就觉得能够吃饱穿暖就已经很幸福了，对于那些物质什么的我也不执着了。我也没有要求先生送我礼物，去年三八妇女节还给我送了一束花，这是先生第一次给我送花，今年原本他也说要送花给我，我说不用了，他就给我发了红包。现在我很感恩先生对我的包容理解和全身心的愛。
昨天原本先生说带我去玩，结果是去工地一日游，要是以前我就会很生气，但是现在我不会了，我看到了先生工作的辛苦，感恩先生一直在为这个家庭默默的付出。昨天中午我要求先生请我吃一碗螺蛳粉就可以了，先生也陪着我一起吃螺蛳粉，他原本是不喜欢吃这些东西的，真的感觉他也变了很多很多。#焦虑症 #失眠