自从步入中年，我减肥就变难了很多。以前年轻的时候稍微长胖了点，下一顿少吃两口很快就瘦了。但现在即使我在饮食这方面选择多吃蔬菜，不吃容易长胖的肉，并且经常不吃晚饭，体重还是不会有太大的变化，好不容易掉了几斤，也会因为违背我本来的生活习惯而反弹回原体重，甚至比之前还重。
经过无数次的试错，我终于明白，减肥一定要遵循客观规律，要按照正确的方法安全有效的进行，否则身体会以为我们遭遇了什么“极端情况”，开启一种自保模式。导致我们在结束减肥后，哪怕只是少吃了一点点，身体也会从食物中恶补能量，也就是所谓的“喝凉水都胖”。
好在我发现的还不晚，在这个过程中还发现了比较健康的减肥方法——秀域古方减肥。这个方法是由人体代谢出发，加强对外部筋膜层负压刺激，使得身体血液循环、基础代谢率提高，不仅能减少皮下脂肪，还能减少内脏脂肪。
在这个过程中，健康顾问还会提供合理科学的膳食方案，以高蛋白、低碳水为主，稳定身体的基础代谢，让我们在减肥过程中，身体的代谢不会有太大的异常反应，并且随时观察身体的九项健康数据，这样才不会伤害身体，并且保证减掉的是真正的脂肪，而不是营养和肌肉。因为整个减肥过程中，都保障了蛋白质的合理摄入，所以后期的反弹率也会更低。
经过无数次的试错，我终于明白，减肥一定要遵循客观规律，要按照正确的方法安全有效的进行，否则身体会以为我们遭遇了什么“极端情况”，开启一种自保模式。导致我们在结束减肥后，哪怕只是少吃了一点点，身体也会从食物中恶补能量，也就是所谓的“喝凉水都胖”。
好在我发现的还不晚，在这个过程中还发现了比较健康的减肥方法——秀域古方减肥。这个方法是由人体代谢出发，加强对外部筋膜层负压刺激，使得身体血液循环、基础代谢率提高，不仅能减少皮下脂肪，还能减少内脏脂肪。
在这个过程中，健康顾问还会提供合理科学的膳食方案，以高蛋白、低碳水为主，稳定身体的基础代谢，让我们在减肥过程中，身体的代谢不会有太大的异常反应，并且随时观察身体的九项健康数据，这样才不会伤害身体，并且保证减掉的是真正的脂肪，而不是营养和肌肉。因为整个减肥过程中，都保障了蛋白质的合理摄入，所以后期的反弹率也会更低。
