健康最重要

早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。
不应该常吃夜宵，其会增加胃的负担甚至导致胃癌
还要适当的运动
晚上11点前一定要入睡，别熬夜
每天晚上在睡前可以泡脚，有助睡眠，缓解疲劳
最后最重要的一点是要保持开心、愉悦的心情
希望大家身体健康，学业有成