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向郑老师请教

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郑老师2022年一年过得很充实嘛!我是一名恶性顽固性失眠患者,失眠有7年了,得病的原因是为了使自己变得更优秀熬夜看书,熬到凌晨3点或着通宵,有时候想到未来觉得很兴奋三天三夜不睡觉地想事情啊,爱情啊什么地,突然有一天又熬了一天夜早晨起来神经元异常放电,觉得脑袋一圈嗡嗡的响,然后当天晚上就想睡睡不着了.一开始只是生物钟紊乱,三天能睡一觉,但是我过于慌乱和无知去了医院找了医生吃起了安眠药氯硝西泮和右座匹克隆,医生又没有提醒我安眠药不能长期吃,结果我长期吃安眠药,戒不掉了,结果脑神经睡眠中枢越发衰弱了,吃了八个月的药为了戒药一个月没睡觉,结果又吃回去了,现在药物越来越不管用了,要吃奥氮平搭配着氯硝和右左匹,睡得还不好,一入睡就做梦,睡眠片断化,一晚上要醒七八次,我在失眠吧里发帖记录了我的失眠情况,在回复帖里看到了郑老师的留言,开始关注郑老师,注意到郑老也曾因为熬夜学习失眠过,并因为吃米氮平配安眠药得了低氧血症,于是戒掉了安眠药,于是想跟郑老师取取经,问问郑老师当年失眠的情况和这么多年是怎么熬过来的什么的以及药是怎么戒掉的什么的情况,麻烦郑老师给详细讲讲,感激不尽!!!


IP属地:山东1楼2023-03-13 14:34回复


    IP属地:山东2楼2023-03-13 14:41
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      可以加qq吗想好好聊聊


      IP属地:云南来自Android客户端3楼2023-04-20 17:12
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        解除完美主义,降低期待值,我也失眠,快两年了,可以聊聊,我最近也因为一件事焦虑,你也能帮我分析一下嘛


        来自iPhone客户端4楼2023-04-30 11:04
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          今天才看到。对不起,回复晚了。以后你要@我,我就看到了。
          我今天没有睡好,半夜就醒来。烦躁,我起来,半夜去开封五院,我在医院到处坐坐,熬了一天。今天一个戒酒的病友家属,她说,她儿子过去唱戏,半夜才结束,睡不着就喝酒,慢慢上瘾了。家里两个儿子负担重,他也是压力大。
          我的睡眠过去觉得是焦虑抑郁。我吃安眠药抑郁症药,现在看可能是睡眠呼吸综合征低氧血症,过去吃错药了。我不吃安眠药后,身体恢复点了。天天拿个拐杖转转。


          IP属地:河南5楼2023-07-12 22:13
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