大佬们，新手求助【健身吧】

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头一天练完手臂第二天肘窝疼，没法伸直是什么情况
是因为练过度还是动作没做对
当时主要做了杠铃弯举、器械牧师椅弯举、绳索下压

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2023-03-12 01:27回复

过度了，休息几天就好了

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2023-03-12 01:43

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过度了，或者你第一次练也没基础，所以得适应适应。正常，休息几天

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2023-03-12 09:36

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正常的，过几天自己就好了

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2023-03-17 12:56

刚开始练是这样的~练引体啥的痛几天

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2023-03-20 15:45

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