惊蛰过后，气温逐渐升高，不少人在白天也会感觉困乏，俗称“春困”。我们应因势利导，做到晚睡早起（但不晚于23点，不早于6点），保持心情愉悦、规律作息。晚上11点到凌晨6点之间，应保证充足的睡眠；平时多伸伸懒腰，不但醒神解乏，也是非常便捷的护肝方法。