首先来说,不遗精是好事,精气全部补到身体里去了。
其次遗精是个阶段性的事情,等到了这个阶段就会开始。
如果发现开始遗精了,一定要做好固肾的准备,以及还有一些事情会直接或间接导致遗精,所以这些事情都要避免。
导致遗精的因素如下:
1.白天意淫;2.白天劳累;3.喝酒;4.吃肉太多;5.吃补药;6.趴着睡;7.裸睡;8.晒被子;9.盖太厚太重;10.睡前打坐;11.内裤太紧;12.顶着或者夹着被子;13.艾灸不当;14.打坐意守下丹田;15.熬夜久坐;16.睡前喝水太多;17.运动过度;18.生病;19.肾亏无梦而遗(滑精);20.饮食偏辣偏重;21.紧张(包括梦魇);22.挤压(包括趴睡);23.生气(导致气血紊乱);24.受凉(包括吃凉食、冷饮);25.按摩穴位不当;26.炎症导致的遗精(属于中医肾亏范畴);27.还阳卧(有不少遗精的反馈);28.睡前泡脚(水过热);29.憋尿(易致遗精);30.睡时使用电热毯或取暖器;31.睡前有过剧烈的运动;32.包茎包皮过长;33.思虑过度,劳心太过;34.回笼觉;35.失眠再睡;36.大量出汗;37.吃中药(特别是不对症);38.长时间做足疗;39.黑芝麻吃多了;40.受到诱惑刺激或者惊吓恐惧;41.饮食不节;42.恣情纵欲;43.业障因素;44.心火旺盛;45.心脾两虚;46.相火妄动;47.肾气不固;48.湿热下注;49.思欲不遂;50.心肾两虚;51.心肾不交;52.下元虚寒;53.阴虚火旺;54.痰火扰精;55.肝郁血瘀;56.睡前腹式呼吸鼓动丹田;57.左侧卧睡姿;58.坚果吃太多了;59.吃了葱姜蒜、韭菜、辣等;60.睡得太多;61.太阳晒多了;62.用了电热毯;63.吹了空调受寒;64.晚饭过饱;65.吃夜宵。
遗精之后一定要注意修心,这个时候是破戒高峰期。