一般情况下，转氨酶高可以通过改善生活习惯、应用药物等方式降下来。
1.改善生活习惯：转氨酶高可以适量吃低脂和高蛋白的食物，比如香菇、瘦肉、牛奶等，平时可以进行适当的体育锻炼，能够提高自身免疫力。同时要避免吸烟喝酒，进一步降低肝脏的负担，从而使转氨酶降低。
2.药物治疗：可以在医生指导下使用联苯双酯或者甘草酸制剂等药物，来帮助降低转氨酶。联苯双酯可以通过增加肝脏的解毒功能，从而保护肝细胞，达到降低转氨酶的作用。