我很理解你目前的困境和心情，确实是很多的挑战和压力。在这种情况下，你需要优先关注自己的身体和心理健康，以免将来出现更加严重的问题。
首先，身体疼痛问题，我建议你去看医生，了解疼痛的原因和治疗方案。如果疼痛情况严重，可以考虑暂停一段时间的学业，好好养病，等到身体恢复后再继续学业。
另外，你提到的各种学校事情可能会让你感到压力很大。我建议你先思考一下，这些事情中哪些是你真正感兴趣的、有意义的，哪些是你可以选择不去参加的。在参加活动的时候，也要合理分配时间和精力，不要过度压缩自己的休息和学习时间。
最后，希望你能够保持积极的态度和心态，尝试寻找一些放松的方式，比如听音乐、运动、读书等等，让自己的生活更加平衡和健康。

建议自己多去训练和健身拉开硬件差距，这样他们就会适可而止，你也有足够的硬件可以解决更多未来不好解决的问题，一举双得