减肥有很多种方法哦，我把我所有积累的方法告诉你（简单说说优缺点）
NO.1 运动减肥（甩手臂、甩大腿，跳绳、跑步、游泳等有氧运动）
运动减肥有个最大的好处就是可以锻炼身体，让身体更健康哦，可是运动减肥是需要很大的毅力的，如果不坚持就会功亏一篑的，而且很多MM比较懒，根本就不想要运动，而且现在天这么热，只想呆在冷气房里吹冷气。
NO.2 饮食减肥（控制食量，避免吃高热量食物；苹果餐减肥法等）
这个方法可是很难为像我这种贪吃的人的，因为美食当前，想要克制欲望是很痛苦的，但有一个好处就是可以省不少钱，不过如果养成这种饮食习惯会对身体造成伤害的，Jolin也是通过饮食减肥的，但她有营养师，所以不用担心会营养不良，我们这些普通人还是没法达到这种程度的，~O(∩_∩)O~
NO.3 中药减肥（荷叶、山楂、决明子）
\(^o^)/~我最爱的方法，因为不用离开我热爱的美食。荷叶是个很好的东西哦，荷叶减肥其实就是因为荷叶里面有一种生物碱叫荷叶碱，也就是荷叶简，现在出了种荷叶简减肥胶囊，吃起来就更方便了，简直就是为我量身定制的。山楂也是不错的减肥东东哦，而且也有很高的营养价值，但是山楂也有开胃的功能，所以要慎用哦。决明子是因为可以润肠通便，能够消水肿，所以也是可以用来减肥的，可以去药房买来喝，因为我老是忘记要泡茶喝，所以买来之后就喝过三次（不要跟我学哦）。