本人烟龄23年，每天1到2包烟。今年阳了以后开始戒烟，直接一次性戒断，已经戒烟72天了，戒断反应有体重增加、饥饿感、头晕、血压高、焦虑、严重失眠，最难受的反应就失眠了，整晚睡不着觉，目前正在喝中药调理睡眠；戒烟后好的感觉也很多，慢性鼻炎、烟炎都好了，呼吸顺畅了很多，口气清新了，心脏也比以前舒服多了，ct显示肺部结节也消失了，每天坚持运动锻炼，体力也比吸烟时强了很多，坚持就是胜利，继续努力戒烟，戒友们一起加油吧，为了更好的身体健康，砥砺前行！