请教吧里的大佬【八部金刚功吧】

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想请教一下吧里练习八部金刚长寿功的大佬，我的体质属于体弱的那种，具体描述就是一口气做五十个俯卧撑就感觉手臂酸软，跑一千米很喘，冬天的时候就手脚冰凉，像我这种情况能不能练八部金刚长寿功，应该怎么练？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-02-24 08:20回复

吹牛，自相矛盾

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2023-02-24 10:47

这种症状，少吹牛就好了。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-02-24 10:59

能练

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2023-02-24 11:22

我一口气跑二十公里都在练，问题不大

IP属地:重庆

来自iPhone客户端5楼2023-02-24 12:30

我一开始1个都做不了现在也就20个你50个体弱？

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2023-02-24 14:14

收起回复

百度抖音等都有教学视频，搜一搜，照着学就行了。

IP属地:山西

来自Android客户端7楼2023-02-24 14:22

笑死人吗

IP属地:贵州

来自Android客户端8楼2023-02-25 09:07

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