为什么每天要喝一定的水，这样对减肥有什么好处吗？
       人占了人体的60-70%，我们可以暂时没有食物，但绝对不可以暂时没有水，往往肥胖者的身体脂肪比例较高，而水的比例就少了，同时会造成下身肥胖（水肿性肥胖），同时水对身体排毒功能也起了积极的作用，有助于你的减肥。每天都要坚持喝大量的水，这不仅有利于新陈代谢，而且也能避免你吃得过多。因为实验证实，人如果体内缺水 ( 即使是自己感觉不到 ) ，也会觉得饥饿，这种误认为需要进食的“饥饿感”很容易让你吃得过多。
      同时脂肪代谢需要大量的水参与，水是新陈代谢中不可缺少的重要部分，但过多喝水会引起电解质平衡，需补充一定的矿物质营养片.