全部人都喜欢在做事情或发呆等等状态的时候，在内心想着某些事情，却忽略去思考，思考着为什么内心有这些想法，内心的想法是由哪些原因引起的？
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如果没有原因，内心想的不过就是一种借口罢了，一种由自己情绪不满而从表象中，引发了对已知词语意思的印象定义，且让这些语言的意思在脑海重组，而让自己盲目认定就是如此的冲动想法。
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简单来说：内心的想法只是片面，也要思考的去分析内心想法中是否对应事情中的过程和细节，如果没有对应这些过程和细节，那就多去思考过程为什么这样发生，又有什么作用，如果思考后对应了过程和细节，那就可以认定内心想法。
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如果只是片面觉得内心的想法是对的，那么这只会让自己处在更加窘迫的位置，用人们常说的俗话来说就是此人没有天赋。
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内心的想法太过于急躁，经常会和他人聊天时，产生坏自己情绪的想法。
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比如：自己说：没有。
别人说：
那么自己的内心想法就觉得：你不信我还不尊重我？
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然后自己情绪就升起来了，还会反击，有些人甚至会说些尖锐的话去与他人争锋相对，这种没经过脑子去思考自己内心想法是否有其他意思就有情绪的人，是被动的。
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不要被自己内心升起的不安去形成表象的想法，先思考一下这事情是否还有其他不同意思，要思考到每个人性格不同，所以表达的意思也不同，要往无所谓心情去想，让自己情绪通过好的方面想法给缓和下来。
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简单来说：遇见不认定的事情时，首先要想到对方的意思是正面的，先把不认定他人的内心想法和烦躁情绪，用自己觉得对方就是这个性格在那开玩笑，这样想的去缓和自己内心烦躁的情绪想法，然后冷静后再思考内心的想法是否对应发生的事情。
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这种缓解，就是一种让自己真正静下心的做法。
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换个思路，让内心的想法从不认同变成认同，情绪得到缓和，才能让自己更加冷静。