1、晚上快两点才睡觉，早上7:00起床；2、没有锻炼；3、今天早上去上课，下午和中介一起去看了几套二手房，先多了解了解市场的行情20230225

1、晚上十一点睡觉，早上7:30起床；2、没有锻炼；3、今天下午去中介公司聊了聊，看了房东的挂盘价，发现自己能选择的余地真的不太大。中介顺便说昨天下午看的那套按照指导价的房子已经卖出去了，现在市场好像有点好了，不知道只是小阳春，还是真的火起来了。还可以的房子，按照指导价卖一般都很快卖的出去的20230226

1、晚上玩手机玩到一点才睡觉，早上7:30起床；2、没有锻炼；3、上班有点摸鱼了，在看各个二手房，晚上回去看了买房课程20230227

1、晚上玩手机玩到一点才睡觉，早上7:30起床，这两天和老婆分房睡后，自己一直晚睡，玩手机，看B站，后面还是要睡一起；2、没有锻炼；3、下午上班摸鱼，在看各个二手房，晚上回去看了买房课程，看中介讲各种经营贷、信用贷的操作手法，自己以前了解的太少了20230228

这半个月时间的总结，锻炼身体，就只有一周的周六、周日锻炼了两天就停止了，后面希望早上6:30早起锻炼吧，一日之计在于晨。或者晚上回去的时候锻炼了，总之每天一定要锻炼身体了。晚睡的问题，后续就跟老婆睡一起了，晚上就不会玩手机了，手机上后续把不做手机控利用起来了。现在时间利用的效率很低，上班的时候，经常看微信，容易打断思路，电脑上用番茄工作法工作。上下班的路上也经常玩手机，看新闻什么的，其实俄乌战争之类的国际大事，跟我们的关系没有那么大的，自己还是关心一下自己的工作能力以及买房的事情，会更实际一点。最近专业上的知识没有怎么学习，买房需要的知识，学习了不少。20230301

以后每半个月总结一次，月初、月中了。最好再定下来接下来这半个月，想完成的目标，半个月后进行检验。每天的时间记录要细化下去，最好精确到5分钟的单元吧，用柳比歇夫时间记录法，这个月开始记录吧，以前总是断断续续的，经常忘记记录。

1、晚上依旧晚睡，早上7:30起床，玩手机；2、没有锻炼；20230302

1、晚上十二点睡觉，早上7:30起床，玩手机；2、没有锻炼；3、上午去工地看现场样板段施工情况，自己现场发现了一些问题，直接指出来，后续应该能为施工方节约几十万的，自己的专业知识还是很有价值的。晚上公司一起聚餐，这种聚餐少不了要向公司领导敬酒，自己实在不想喝酒，直接没有去聚餐了20230303

1、晚上十二点睡觉，早上7:30起床，玩手机；2、没有锻炼；3、上午去上课，下午和老婆一起去看房，二手房总是有各种各样不满意的地方20230304

1、晚上十一点睡觉；2、中午去爬山了；3、下午到家后的时间一点浪费。发现自己一个人睡觉的时候，自制力真的比较差，还是爱玩手机，随便漫无目的的刷视频20230305

1、晚上十点半睡觉，早上6:38起床；2、早上去公园跑步了半个小时，好好锻炼身体；3、工作上也开始忙起来了，要准备周三的汇报了20230306

1、晚上十点半睡觉，早上6:35起床；2、早上去公园跑步了半个小时，好好锻炼身体，就锻炼了两个早上，上班时精神已经明显的好多了；3、工作有点忙了，今天开始中午吃简餐，低油低盐，看看一个月后体重怎么样20230307

1、晚上十点半睡觉，早上6:35起床；2、早上去公园跑步了半个小时20230308

1、晚上十点半睡觉，早上6:35起床；2、早上去公园跑步了半个小时，以后还是尽量每天晚上记录一下，时间长后经常忘了当天具体干过什么了20230309

1、晚上十点半睡觉，早上7：30起床；2、今天没有跑步，跑步刚跑了四天就中断了20230310