别想多了，可以听听儿歌放松放松，还是要坚持学习戒色文章，别放松警惕，要坚持

运动要适量，不要超负荷，尽量不要充血勃起，长时间勃起对前列腺不好

一起加油

正常，不要太敏感了，加油戒色就行

加油，虚则亢不要放在心上

人恒过，然后能改，困于心，衡于虑，而后作。征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。相信这是我们都要经历的一个阶段，人都会有过错，有挫折，只要能改正，克服，就像流浪地球中说的我相信我们一定都能做到

青年是家庭的希望，国家的未来，青年人只有坚定信念，不断学习，才能走出困境，走向更加光明的未来。

正常生活就是，不去管它一会就软了。
加油！