【视频】进步太难。退步太快【引体向上吧】

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送TA礼物

1楼2023-02-15 16:30回复

练引体向上，休息时间最好不要超过三天。三天之后体能下降就开始出现断崖式。估计每个人的体质不一样时间也不一样。反正我休息不能超过三天

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2023-02-16 00:45

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六个，针不戳

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2023-02-16 00:46

厉害女同胞

IP属地:山东

4楼2023-02-17 15:29

可以了，我认为一天也不能休息，有条件的话，可以8小时训练制，当成上班一样。我认为练不残的，而且肯定能收益。

IP属地:浙江

5楼2023-03-18 11:02

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