失眠了，你白天工作吗？

我也睡不着

请看中医

在吗

有没睡的的小伙伴吗？可以冒个泡集合下

在这里分享一下之前b站看到的方法，睡觉的时候躺下之后尽量别动然后把意识集中到一点上就会有一种下沉的感觉有了感觉之后说明你进入状态了这个过程持续十多分钟应该就能睡着了，当然了切记不要脑子里编故事因为这样百分之九十九都睡不着，上半年在学校的时候用这个法子治好过两个多礼拜的失眠情况后面失眠加重了感觉就没啥用了，推荐各位吧友试试没准有用

失眠是病 不是游戏 失败了在来，失眠这病时间长了会让人殇志，性格也会虽时间改变，意怒 急燥 多梦 意醒 入睡难等。改善睡眠需要药物调理和思想放松，思虑过度伤脾休息不好，心理的事放开就会好的。五脏不和协也会改变人的休息和心情。治疗也要找对方向 找准病因才能药到病除。

兄弟又失眠了根本睡不着

我是心理因素，想太多