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求助

请教，如何恢复

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二十多年不打球了，目前上不了球台了，已经不会打了，但知道正确的发力和标准动作，会颠球，请教下各位如何做恢复训练？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2023-02-14 16:09回复
    拍子没到，配的黄芳碳+两面纵横普及套，后面慢慢换。
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2023-02-14 16:10
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      这是乒乓球器材吧，练技术可以本地找教练。
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2023-02-14 16:16
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        我停了8~9年没打球，恢复练习就是打正手对攻，打了没几天，封印的肌肉记忆就回来了。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-02-14 16:38
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          多球训练一周，每天循环练的内容，这样最快了
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2023-02-14 16:56
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            打两天就好了
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-02-14 17:20
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              这个就是孰能生巧，最快的往往是最简单的方法
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-02-14 17:21
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                找个球友陪你小练练
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-02-14 19:25
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                  多练练，并且现在改球改的动作和原来不是完全一样
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-02-14 21:19
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                    动作标准 多球找感觉再到单球 很快的
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-02-15 00:44
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                      打几天不就好了
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-02-15 04:40
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                        球感和廿年前完全不一样了。底板和配胶讲究多了，击球框架也要有些改变，感觉完全是另一种运动了。
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2023-02-15 16:52
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