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戒烟一年以上的来聊一下。

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戒烟第二年,最近比较烦躁,因为从一入冬开始又觉得人不得劲,很懒,双腿发沉,时不时的头晕,虽然症状轻了很多,但是好像又回到戒烟初期的感觉,尤其年前杨过之后,睡眠也开始变差了,又开始神经痛。到今天,疼痛基本没有了,睡眠也变好了,但是怎么这个头晕就是没办法彻底痊愈时不时的来一下,有时候晕的感觉都快站不住了,但是晕过去又跟没事人一样。就真的很烦,就跟苍蝇一样,也没啥大影响,但是嗡嗡的人心烦。戒烟戒到现在,其他症状都在时间的流逝下消失了,就是这个无力感一直到现在没办法,时不时跳出来影响人的心情有没有类似情况的来聊一聊,有没有什么办法


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2023-02-14 10:57回复
    加强锻炼,比如八段锦或太极拳类的,对身体恢复有好处。


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2023-02-14 11:18
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      猜一下不抽烟或是不戒烟的会不会也是这个症状?✌


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-02-14 14:12
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        我是去年1月5日上午10点30分左右吸完最后一支,开始戒烟的。
        过程不舒服是肯定的,饭量大增,胖了20多斤,现在开始减肥。
        目前仍然需要在心烦意乱时吃零食减压,状况已经改善大半,但还需要计较。
        现在可以当我面吸烟,可以做到无动于衷。


        IP属地:天津4楼2023-02-14 22:45
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          戒了4个月,最近体检心脏出问题了,不知道和戒烟有没有关系,本人烟龄20年


          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-02-14 23:22
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            别出什么毛病都怪戒烟,你这样想那我只能说烟是万能药,治百病,大家多抽


            IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-02-14 23:32
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              抽烟十六七年,戒烟一年半。说实话,我戒烟初期时候是有一些戒断反应,饭量大增,但没有过不舒服,就是对烟有依赖,晚上做梦在抽烟,现在一点都没有了。戒烟好处个人感受暂时两种,一个是皮肤好了,还有就是咽炎好了太多太多。


              来自iPhone客户端7楼2023-02-15 10:27
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                戒烟以后也出现各种问题,比如:戒到半年的时候失眠,后来就出现耳鸣。还有出现无故心跳加速,要配合深呼吸才能平缓,后来又慢慢消失了。


                IP属地:福建来自Android客户端8楼2023-02-15 14:26
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                  我戒烟十个月,胖了15斤,血糖从5.5变成6.9。睡眠明显没有以前好,夜里总爱醒,血脂也增加了,可能与食量增加有关,左边胸口经常闷痛,做心电图和心脏彩超都是正常的,现在就是跳绳减肥。


                  来自iPhone客户端9楼2023-02-15 15:00
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                    戒烟后,天天早醒。


                    10楼2023-02-15 15:17
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                      加油!加油!还认识我吗


                      IP属地:河南11楼2023-02-15 15:47
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                        戒了七天的能说话吗?


                        IP属地:新疆来自Android客户端12楼2023-02-15 17:52
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                          戒烟两年多,每天都在大家都抽烟的环境里,闻着烟味,完全没有抽的欲望


                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2023-02-15 19:22
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                            我23岁 仔细数数烟龄也七年了 基本上一天大半包 想戒


                            IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2023-02-16 00:53
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                              加油!共勉💪


                              IP属地:内蒙古来自iPhone客户端15楼2023-02-16 09:45
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