意念影响了局部神经和肌肉。
一般打坐不用刻意意念在某处，或者“意守丹田”。

师兄吉祥，气会随着意念走的，你意念集中在眉心，气就会往那里走，鼻子周围有气脉堵塞的地方就会有抖动的现象，千万不要意念身体任何部位，气有自己运行的轨道，尤其是初学，气聚集在头部很容易引起血压升高等等现象，好好学习打坐常识，专注一念就好

2.14今天睡前静坐了半小时。散盘。前面关注在呼吸，后面意念仍习惯集中在眉心，亮眼闭目直视前方，有微光，左眼有算感。鼻翼已经没有抽动的反应。
观呼吸的当下，也可以感受到小腹下微微发热，是在呼气的时候。
没有念佛号。
由于是深夜，非常的安静，呼吸虽然很轻微，仍然可以听到气声。
意念最后仍被拖走，我心里浮现一个女孩的画面太过清晰，由于挂念，她可能因为工作应酬晚归，我无法再专注静坐。
今日忽然有个两个问题请教各师兄姐，1.静坐与冥想有什么区别？
2.我不想事不想人，人与事仍在意念中跳耀，想了后与之对话意念抓不住，画面跑得更远。该如何？谢谢。
晚安。

意念最后仍被拖走，我心里浮现一个女孩的画面太过清晰，由于挂念，她可能因为工作应酬晚归，我无法再专注静坐。
今日忽然有个两个问题请教各师兄姐，1.静坐与冥想有什么区别？
2.我不想事不想人，人与事仍在意念中跳耀，想了后与之对话意念抓不住，画面跑得更远。该如何？谢谢。
晚安。

2.14今天睡前静坐了半小时。散盘。前面关注在呼吸，后面意念仍习惯集中在眉心，亮眼闭目直视前方，有微光，左眼有算感。鼻翼已经没有抽动的反应。
观呼吸的当下，也可以感受到小腹下微微发热，是在呼气的时候。
没有念佛号。
由于是深夜，非常的安静，呼吸虽然很轻微，仍然可以听到气声。
意念最后仍被拖走，我心里浮现一个女孩的画面太过清晰，由于挂念，她可能因为工作应酬晚归，我无法再专注静坐。
今日忽然有个两个问题请教各师兄姐，1.静坐与冥想有什么区别？
2.我不想事不想人，人与事仍在意念中跳耀，想了后与之对话意念抓不住，画面跑得更远。该如何？谢谢。
晚安。

因为意念移开了眉心，所以正常了。如果不想脑子坏掉，就好好观呼吸。
问题想法太多的人，坐不出东西。

意念眉心？希望你还年轻

要实在控制不了 可以观呼吸吗

南无阿弥陀佛

初修禅，不要守眉心。

守窍没得师父手把手教最好不用，不得法会有各种不好解决的问题。

你好，找我拿功法

这两天打坐，观呼吸后呼吸变得越来越轻。 感觉到上半身跟呼吸一起动。 半个多小时，腿麻结束。