必须13900k才能xmp直接7200c34吗？

本来需求就是玩4k3a，想稳120以上，按理说臭打游戏的13700k+4090绰绰有余了，直接买的atx3.0的1000w电源，再准备配个strix z790h或f或e
但是好像内存频率对最低帧有影响，看了下貌似7200c34不算很高的门槛，就把目标定在7200c34
结果去问卖芝奇7200c34的商家，告诉我13700k不能稳xmp直接开7200…要13900k才能稳…但是貌似我1000w金牌电源不太够13900k+4090啊，商家和卖电源的客服都说不太够…至少要1200，但是我刚买的电源又不能退…另外说实话我也用不上13900k，但是我又想要比较高的内存频率
所以请教大家两个问题，一个是真的要13900k才能稳7200吗，特别是我只要插两个16G就行，不需要插满上7200
另一个就是7200对4k3a来说有多大提升呢，是不是真的有必要？是不是一千块弄个6000c30或者6400c32就足够了