两年前我还是一个土包子，总觉得穿啥都士，还曾经因为龅牙被取外号，真的很自卑。后来了解到可以进行牙齿矫正正畸，我没有犹豫的，我就去面诊了几家，然后也很快就选好了方案。
在治疗期间，牙医多次提醒我牙齿矫正正畸是牙病高发期，只有做好口腔护理，才能避免蛀牙，减缓牙龈萎缩、黑三角等问题。所以我一直很注重口腔护理，也是在良好的口腔护理帮助下，经过624天的牙齿矫正正畸治疗，获得了比较好的效果，牙齿现在变得整齐又健康。那今天就来将我的口腔护理经验分享给大家，希望能对大家有所帮助。
这次分享我分成了两个部分来进行，首先为大家讲解是是牙齿矫正正畸期间生活上的注意事项：
在牙齿矫正正畸的时候，要避免含糖量高的零食，尤其是口香糖，它会黏在牙齿矫正器上，难以清洁干净，如果长时间使用，很可能出现蛀牙问题。
在牙齿矫正正畸的时候，最好远离烟酒类，因为尼古丁和酒精的刺激性都比较强，如果抽烟喝酒，容易加重牙敏感问题。
在佩戴隐形牙套的时候，大家需要避免染色的食物，例如桑葚、蓝莓、咖喱、咖啡等，不然就可能像下图一样牙套被染色，而且难以恢复。
戴上牙套之后，牙龈会承受很大的压力，这是可以通过适当按摩牙龈来缓解。相比于用手或牙刷来按摩牙龈，我觉得冲牙器按摩效果更好，它的水流大小可控，按摩牙龈的同时，还可以清洁牙齿，预防各种牙病。
刷牙方法要多注意，很多人会横向刷牙，这种刷牙方式不但难以刷净牙齿，对牙齿的伤害还比较大，比较推荐大家使用巴氏刷牙法。不过有的朋友会因为托槽，难以完成正常的竖刷，这时大家可以用转圈法来刷牙，让刷头在牙齿上打圈刷，刷毛也能够深入到矫正器和牙面之间的缝隙来清洁，效果很不错。
除了正常的复查，还建议大家在牙齿矫正正畸期间每隔半年就额外进行一次口腔健康，因为牙齿矫正正畸是牙病高发期，而口腔疾病的早中期几乎没有症状，很难察觉，定期进行口腔健康，可以及时察觉口腔问题，及时治疗不但治疗效果好，而且花费少。
也要注意检查自己有没有磨牙问题，磨牙时，牙釉质会逐渐被磨损，如果牙釉质出现破损，牙齿没有了保护层，就可能出现牙敏感、牙疼、蛀牙等问题，还可能让矫正器移位，影响牙齿矫正正畸的效果，如果大家有磨牙习惯，要及时看牙医
关于生活中的口腔护理注意事项就说到这了，下面讲一讲口腔护理产品上需要大家注意的地方。在牙齿矫正正畸期间，我使用过很多口腔护理产品，有电动牙刷、冲牙器，含氟牙膏、正畸蜡、牙线以及凹凸刷、小束头刷等口腔护理产品，其中很多都是牙医力荐给我的。（下图是我使用过的一些产品）
建议大家使用电动牙刷、冲牙器，因为传统的手动牙刷清洁力弱，对于牙病高发区例如牙龈沟、牙背、牙根还有牙齿和矫正器间的缝隙等区域都是手动牙刷难以刷净的位置，而电动牙刷、冲牙器可以轻松刷净，有效抑制牙菌斑数量，非常省时省力，还可以亮白牙齿、清新口气。牙医也都很建议大家电动牙刷及冲牙器。
国人口腔基础比较差，超过90%的人口腔环境都不健康（如下图），国人需要更高效的洁牙产品来维护自己的牙齿健康，因此牙医普遍会建议我们使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的专业“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
在牙齿矫正正畸期间，口腔中经常会残留牙菌斑和食物残渣在口腔中，蛀牙患病率大大提高，因此希望大家可以尽快使用含氟牙膏来预防蛀牙。含氟牙膏可以选佳洁士、高露洁。
漱口水是不建议大家使用，其中含有抑菌剂、染色剂、酒精等多种化学成分，漱口水使用次数过多会破坏掉口腔中的菌群平衡，导致牙敏感问题加重，不建议大家使用，如果有使用的需要也得控制频率，一周不能超过3次！
还建议大家使用凹凸刷、牙线、小束头刷，它们可以针对性地清洁到牙齿与矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟等位置，能够有效降低牙病发病率。牙线更推荐屈臣氏和小鹿妈妈，凹凸刷、小束头刷我建议用严迪家的。
佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝会与口腔粘膜反复摩擦，很容易引起口腔溃疡，这是建议大家使用正畸蜡，取适当的量涂抹在牙套上，就能够避免这种问题，正畸蜡可以选米妍、严迪家的。
以上就是关于牙齿矫正正畸口腔护理经验的分享了，在牙齿矫正矫正期间，口腔清洁一定做好，希望大家可以使用更高效的洁牙产品，避免口腔护理误区，更好地保护好我们的口腔健康。
在治疗期间，牙医多次提醒我牙齿矫正正畸是牙病高发期，只有做好口腔护理，才能避免蛀牙，减缓牙龈萎缩、黑三角等问题。所以我一直很注重口腔护理，也是在良好的口腔护理帮助下，经过624天的牙齿矫正正畸治疗，获得了比较好的效果，牙齿现在变得整齐又健康。那今天就来将我的口腔护理经验分享给大家，希望能对大家有所帮助。
这次分享我分成了两个部分来进行，首先为大家讲解是是牙齿矫正正畸期间生活上的注意事项：
在牙齿矫正正畸的时候，要避免含糖量高的零食，尤其是口香糖，它会黏在牙齿矫正器上，难以清洁干净，如果长时间使用，很可能出现蛀牙问题。
在牙齿矫正正畸的时候，最好远离烟酒类，因为尼古丁和酒精的刺激性都比较强，如果抽烟喝酒，容易加重牙敏感问题。
在佩戴隐形牙套的时候，大家需要避免染色的食物，例如桑葚、蓝莓、咖喱、咖啡等，不然就可能像下图一样牙套被染色，而且难以恢复。
戴上牙套之后，牙龈会承受很大的压力，这是可以通过适当按摩牙龈来缓解。相比于用手或牙刷来按摩牙龈，我觉得冲牙器按摩效果更好，它的水流大小可控，按摩牙龈的同时，还可以清洁牙齿，预防各种牙病。
刷牙方法要多注意，很多人会横向刷牙，这种刷牙方式不但难以刷净牙齿，对牙齿的伤害还比较大，比较推荐大家使用巴氏刷牙法。不过有的朋友会因为托槽，难以完成正常的竖刷，这时大家可以用转圈法来刷牙，让刷头在牙齿上打圈刷，刷毛也能够深入到矫正器和牙面之间的缝隙来清洁，效果很不错。
除了正常的复查，还建议大家在牙齿矫正正畸期间每隔半年就额外进行一次口腔健康，因为牙齿矫正正畸是牙病高发期，而口腔疾病的早中期几乎没有症状，很难察觉，定期进行口腔健康，可以及时察觉口腔问题，及时治疗不但治疗效果好，而且花费少。
也要注意检查自己有没有磨牙问题，磨牙时，牙釉质会逐渐被磨损，如果牙釉质出现破损，牙齿没有了保护层，就可能出现牙敏感、牙疼、蛀牙等问题，还可能让矫正器移位，影响牙齿矫正正畸的效果，如果大家有磨牙习惯，要及时看牙医
关于生活中的口腔护理注意事项就说到这了，下面讲一讲口腔护理产品上需要大家注意的地方。在牙齿矫正正畸期间，我使用过很多口腔护理产品，有电动牙刷、冲牙器，含氟牙膏、正畸蜡、牙线以及凹凸刷、小束头刷等口腔护理产品，其中很多都是牙医力荐给我的。（下图是我使用过的一些产品）
建议大家使用电动牙刷、冲牙器，因为传统的手动牙刷清洁力弱，对于牙病高发区例如牙龈沟、牙背、牙根还有牙齿和矫正器间的缝隙等区域都是手动牙刷难以刷净的位置，而电动牙刷、冲牙器可以轻松刷净，有效抑制牙菌斑数量，非常省时省力，还可以亮白牙齿、清新口气。牙医也都很建议大家电动牙刷及冲牙器。
国人口腔基础比较差，超过90%的人口腔环境都不健康（如下图），国人需要更高效的洁牙产品来维护自己的牙齿健康，因此牙医普遍会建议我们使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的专业“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
在牙齿矫正正畸期间，口腔中经常会残留牙菌斑和食物残渣在口腔中，蛀牙患病率大大提高，因此希望大家可以尽快使用含氟牙膏来预防蛀牙。含氟牙膏可以选佳洁士、高露洁。
漱口水是不建议大家使用，其中含有抑菌剂、染色剂、酒精等多种化学成分，漱口水使用次数过多会破坏掉口腔中的菌群平衡，导致牙敏感问题加重，不建议大家使用，如果有使用的需要也得控制频率，一周不能超过3次！
还建议大家使用凹凸刷、牙线、小束头刷，它们可以针对性地清洁到牙齿与矫正器之间的缝隙、牙缝、牙龈沟等位置，能够有效降低牙病发病率。牙线更推荐屈臣氏和小鹿妈妈，凹凸刷、小束头刷我建议用严迪家的。
佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝会与口腔粘膜反复摩擦，很容易引起口腔溃疡，这是建议大家使用正畸蜡，取适当的量涂抹在牙套上，就能够避免这种问题，正畸蜡可以选米妍、严迪家的。
以上就是关于牙齿矫正正畸口腔护理经验的分享了，在牙齿矫正矫正期间，口腔清洁一定做好，希望大家可以使用更高效的洁牙产品，避免口腔护理误区，更好地保护好我们的口腔健康。
