画漫画不要画邪淫敏感的内容

顶

加油

眉毛变化很大，还有眼睛👀

zhehuo che 毛线 v也不留 也不交流

戒友们失眠原因，这两种情况最常见，一：长期手淫导致严重肾虚失眠，戒色养身一段时间既可恢复睡眠，
二，长期手淫导致五脏六腑虚弱肠胃虚弱，肠胃虚弱的人吃辛辣油腻的食物就会失眠，保持饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物别吃肉，睡眠就会有所改善，
戒色不要喝茶，奶茶，咖啡，不要喝牛奶，不要吃糖，不要吃零食，……等严重影响睡眠，不要喝饮料，多喝矿泉水，渴了就喝矿泉水，其他啥也别喝
坚持戒色养生，保持饮食清淡，别吃辛辣油腻的食物，劳逸结合，不熬夜久坐，尽量在9点半前睡觉，早上6点起床，这样可以加深睡眠质量，
睡前半小时不要有强烈运动，睡前强烈运动身体会亢奋容易导致失眠，

没有夫妻生活吗？女方不在乎吗

恭喜师兄！我要向师兄学习！

哇，厉害厉害

向师兄你学习，加油加油

哥，结婚了吗

真好。我31岁了，现在戒了120天了，但是病还没好，白天手麻腰麻，晚上睡3小时就被火（口渴、发热、目赤等）烧醒了。休息不好，没法工作，一年多没上班了，气色还是像鬼一样，只想死

加油

加油😊

厉害👍🏻