厉害，整个人气场变光亮了很多。向你学习！

加油

努力戒色，每天来贴吧学习，学习精品贴知识，不看黄，看黄必破是真理，不熬夜久坐，避免独处，不赖床，上厕所不要带手机，多孝敬父母，多运动，学习传统文化，坚持下去，持之以恒，加油吧友

眼睛变化好大，精神真不错

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楼主有没有心脏血压方面的症状，现在有没有好

厉害

随喜赞叹，向你学习

给楼主一点建议，尽量别参与画擦边的一些内容，对自己对别人都不好。

你好 来欲望了出门散步 或转移注意力都是办法 我也做过 但最终明白了观心断念才是根本 你觉察这个念头是有害的 观想看过的受害者案例 不跟随就是断念！这样念头自然而然就消失了 比如xie念是一个小偷 你正视他不逃避 他就胆怯消失了 更多请看戒为良药 这是戒为良药第138季的段落 加油！将来的你一定会感谢现在jiese的你

加油

加油加油

加油