抬头有蓝天白云，低头是金色银妆，清风拂面，红尘作伴！
《心流：最优体验心理学》这本书主要讲如何在活动中达到最优体验。比如，我们能力高但挑战难度低就会产生厌烦让人觉得没有发展性，当我们能力低去挑战难度高的就会产生焦虑让人产生挫败感。因此，在我们工作学习生活和兴趣中要找到自己的心流通道，提升自身体验，改善生活品质！
对于新手骑行时的我是一天20-30-40到现在一天50公里，每次骑行加10公里挑战。让自己骑行能力与挑战难度相匹配，达到骑行最优体验，意识复杂程度随心流体验渐增！
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注投入忘我的状态—这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感觉。
现代社会追求物质欲望，却也成了物质的奴隶。我们时刻被手机吸引，却不能专注的吃好一顿饭。古人讲“知行合一”，我们现在连“身心合一”都做不到。感兴趣的朋友，可以看这本书，让我们回到童年的时候，专注的做一件事情而乐此不疲。#骑行感悟 ##捷安特xtc800##冬季骑行#