大家好，我是三甲医院中医师阿震，最近关注了戒色吧，看了很多帖子，也看到了很多戒友们的焦虑，我想给大家推荐点干货，让铁子们可以科学的戒色、早点回归正常社会，早点恢复身体健康。
很多戒友们大多手冲了很多年，存在男科病情的也十有八九，关于西医理论的手冲无害论，本人的观念是绝对否定的，首先是中医对“肾”的绝对重视，《景岳全书》云：“五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不能发”，说明了“肾”在人一生的生长、发育、壮盛、衰老等过程有着不可代替的地位，我们人体五脏的阴阳，没有肾的源动力是很难平衡的。所以戒色的过程，也是给“肾”一个自然的恢复过程，在这个过程里我们可以辅助一些中医疗法，帮助其过度，今天就跟大家推荐一个简单易行的外治法——自做脐贴。
什么是脐贴?脐为任脉穴，与肾气相通，所以脐疗在男科中常用。脐疗在男科中主要用于阳痿、早泄、房劳过度、慢性前列腺炎等等一系列疾病。脐疗多有温肾助阳、理气通络的作用。接下来给大家介绍两个在家就可以自己操作的脐疗法：
一、小茴香适量，打碎加粗盐炒，用布包住熨烫脐下，每次20分钟，每天早晚各1次，可以治疗阳举不坚，小便频数等情况。
二、露蜂房、白芷各10g，研磨成细粉，醋调成面团状，睡前敷在肚脐上，用白纱布盖上，医用胶带固定，1天1次，对阳痿、早泄、精神萎靡等都有帮助。