问了一下昨天的那个大哥，他跟我说他昨天15km平均配速三分15，业余国一，目标健将。他带了我跑了6km4分30配速(这大哥人好，主动带的，边跑边聊)，然后又有个大哥带了我2km四分配，头一次跑这么开心。