每天凌晨3到5点钟醒来【早醒吧】

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我经常在3——5点醒来，醒来就睡不着了。晚上睡觉在7：30到9：00都能很快入睡，再晚就要失眠。一般晚上在8点睡觉，四点左右醒来。最近两天都在3点醒来没有再睡觉，很难受。兄弟姐妹们有什么好的建议吗？

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来自手机贴吧1楼2023-02-03 11:46回复

我也是早醒再次入睡就很难

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2023-02-06 04:08

我12点睡3到4点醒，

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2023-02-07 05:01

八点睡，三点醒还不行吗？这已经很不错了

来自Android客户端4楼2024-02-29 09:36

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