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吼吼我回来啦

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开始锻炼开始跳绳！
第一步先控制饮食
第一周晚饭主食减半
第二周晚饭主食换成粗粮
第三周不吃主食
第四周不吃晚饭。坚持！
锻炼就是keeP，跟我最爱的跳绳！
目前是第一周第三天！
IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-02-01 09:02回复
    又要减肥啦，打卡第二天，晚饭只吃菜！遛弯半小时
    IP属地:河北来自Android客户端9楼2023-03-29 20:44
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      打卡第三天，俩鸡蛋，还有点零食！
      IP属地:河北来自Android客户端10楼2023-03-30 21:50
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        先坚持三个月再说！
        IP属地:河北来自Android客户端11楼2023-03-30 21:52
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          打卡第五天，晚上只吃菜，运动半小时！
          IP属地:河北来自Android客户端12楼2023-04-02 22:40
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            35岁的女性最后一次减肥 ，希望自己越来越自律越来越好。
            IP属地:河北来自Android客户端13楼2023-04-02 22:41
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              第六天打卡，晚饭各种菜，没有运动
              IP属地:河北来自Android客户端14楼2023-04-04 09:19
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                我又开始跳绳了500个真是年纪越大越跳不动了
                IP属地:河北来自Android客户端15楼2025-02-08 15:05
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                  500个，
                  IP属地:河北来自Android客户端16楼2025-02-09 15:10
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                    今天8800步不跳了晚上不吃饭逛街就不嫌累啊
                    IP属地:河北来自Android客户端17楼2025-02-10 15:23
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                      晚饭不吃！
                      IP属地:河北来自Android客户端18楼2025-02-11 18:48
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                        晚饭不吃
                        IP属地:河北来自Android客户端19楼2025-02-12 17:31
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                          晚饭不吃
                          IP属地:河北来自Android客户端20楼2025-02-13 17:59
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                            晚饭不吃
                            IP属地:河北来自Android客户端21楼2025-02-14 16:31
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                              早上称77
                              IP属地:河北来自Android客户端22楼2025-02-15 08:03
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