今日无酒244天。今天是张国荣逝世20周年，缅怀偶像。听说当年因为抑郁症而跳楼。长期酗酒的我们也经常出现酒后抑郁，那种情绪，心理真的不好受。我们是幸运的，只要停止喝酒，心理上所有的症状就会逐渐消失。

昨天老母亲的复查结果出来了，虽然等待的时间有些长，但结果是好的。提着的心也放松了，人只要不放弃，生活也不会辜负我们的。

过来看望，学习！加油，一定坚持下去！坚持！

今日无酒245天。

今日无酒247天。昨天散步碰见一个人，印象挺深。那是我停酒3个月左右第一次见到他，河马脖，肚子非常大，目测五十岁左右。昨日在见到时，河马脖没了，肚子小了很多，穿的衣服感觉大了两号。印象深是因为河马脖，这河马脖听说跟喝酒有非常大的关系。不到半年时间，他给我的感觉是变化非常非常大。

持戒，兄弟

今日无酒248天。

今日无酒249天。清早刷牙时反胃把喝的水吐出来了，那种感觉一下把我拉回到喝酒的时候，那是没碰晨酒之前，天天宿醉，醒来整个肚子难受，头晕头疼头重，口渴，恶心，浑身散发着酒气。经常抽烟抽着就吐水，吐出来后整个人都舒服多了。

我以前也是早上和晚上必喝酒，每天找各种理由喝酒，我不喜欢和朋友一起喝，只爱独自喝，特别是晚上我能断断续续的喝到凌晨二点，为了喝酒工作都辞了，昏昏沉沉的过了二年，现在回忆那两年就像做梦过了几天而已的样子，记忆都模糊了。戒断反应我记忆深刻，酒瘾来的时候就靠走路硬磨过去的。

今日无酒250天。

今日无酒251天。

👍

今日无酒252天。今天醒来情绪低落，高兴不起来，整个人晕乎乎的。有点像刚停酒时的状态。

今日无酒253天。左手还会轻微的抖，紧张时更明显，不清楚是否跟长期喝酒有关。

戒酒后恢复身体是个长期的过程，慢慢来。烟酒都戒的好，健康是自己的事，我们有且只有这一个身体