好长时间了

这怎么改啊

有大神能给说一下么

同理心，假如让你去帮忙，纠正一个走路顺拐的人，你怎么入手

其实没有对姿势有卓越追求的话，可以放宽心。姿势是服务于你的打击动作，你打击的结果和你的想法主客观一致就是好的。相反就要考虑运杆出杆的这条通道是否因为姿势影响通畅。不过看你的姿势我猜测你完整出杆的话会打胸，也许会影响稳定性？

朋友，我同你一样使大头杆，或许咱俩身材上有差异。但这个打胸的问题也在之前困扰过。也许我们为了保证出杆质量，刻意的去模仿学习标准姿势，贴胸贴下巴形成我们的出杆。但我现在总结这些这些依据只能片面的让你养成一些习惯。要明白原理并且能利用原理调整自己的动作。大臂小臂手腕在运杆过程中都有属于自己的行程，可能需要你花时间去琢磨出属于自己的一套动作。如果你想马上改善撞胸，不妨试试胸下贴的时候不要把背挺得太直，略微含胸，可以让出空间，头下沉去贴杆。当然这也是片面的理解，当你状态有起伏或者身体疲惫的时候，也许又找不到出杆依据了。所以还是得从底层逻辑出发，调整属于你的动作。

没事，不需要改，正常打，到时候发现打不进自己就会刻意去调整，而且适应起来比慢慢调的快

就看你要优美标准的姿势还是良好的打击动作了

朋友，我同你一样使大头杆，或许咱俩身材上有差异。但这个打胸的问题也在之前困扰过。也许我们为了保证出杆质量，刻意的去模仿学习标准姿势，贴胸贴下巴形成我们的出杆。但我现在总结这些这些依据只能片面的让你养成一些习惯。要明白原理并且能利用原理调整自己的动作。大臂小臂手腕在运杆过程中都有属于自己的行程，可能需要你花时间去琢磨出属于自己的一套动作。如果你想马上改善撞胸，不妨试试胸下贴的时候不要把背挺得太直，略微含胸，可以让出空间，头下沉去贴杆。当然这也是片面的理解，当你状态有起伏或者身体疲惫的时候，也许又找不到出杆依据了。所以还是得从底层逻辑出发，调整属于你的动作。

你要是不打职业用不着改