慕晨：如何提升女人气质？女人如何锻炼气质？
我是慕晨，身所百人导师团成员之一，定期分享形体行业干货。
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形体训练是指:经过科学各种身体练习以改进形体的状态，进步人体良好形态的控制能力和 体现能力，是以增进健康，增强体质，培养气质为目的的身体基础训练。 那么，练形体会有哪些好处呢?
通过标准各种姿态来完善形象，进步气质姿态。
指人的坐、立、行、等各种基本活动的姿态。美丽的姿态不仅能充沛体现体形 美，弥补体形上的某些不足，还能反映出一个人的精神面貌与气质
美丽的站姿使男人看起来挺立刚健，女子婀娜多姿。站立姿态是一个很简略的动作，要 求肩部下沉，从而杰出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧、腰部直立，以使姿态挺 拔仪态正经。