身高174，150斤，一周没掉称了，平台期请问怎么快速突破，【减肥吧】

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年前180，3个月跑步减到145，工作两个月回到165斤。没吃晚饭一个月多月瘦到155。。。现在在家天天无绳跳绳3000个。晚饭吃的很少，150斤。一星期没掉称，估计平台期了。请问大佬怎么突破，

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IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2023-01-24 00:34回复

模特吗。那么高

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2023-01-24 06:58

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放纵餐

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2023-01-24 11:19

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