祝吧主新年快乐！兔年大吉！
年里自从阳了后十来天开始失眠加重，目前这段时间大脑特别容易兴奋，不管好的还是闹心的，大脑就停不下来感觉，晚上睡觉大脑还是兴奋状态，安静不下来，有时好几个小时大脑还是活跃状态，也就是说该安静静不了，该请问吧主这样如何处理？