如何减少皮肤过敏？
1.一定要学会记录让你过敏的成分，远离它们！
过敏频繁发生时，建议去医院做过敏原检测。找出是什么原因造成的。
应尽量避免使用其他香料。例子包括肉桂醇、肉桂醛、香茅醇、异丁香酚和秘鲁香脂。还有一些刺激性比较大的成分，比如酸类，去角质产品要格外小心。
2.选择温和的产品，或敏感肌肤专用的产品。
比较适合敏感肌肤的成分有：尿素囊，可以缓解皮肤刺激，修复皮肤，增强皮肤屏障功能。还有维生素K，可以对抗过敏引起的皮肤发红。
有些植物提取物更适合敏感肌肤，如芦荟、洋甘菊、甘草等。
另外，不要误解纯天然植物配方的概念。纯天然不代表不刺激，比如薄荷、柠檬等都是常见的容易过敏的植物成分。
3、皮肤比较敏感，一定要注意保湿。
一旦过敏，皮肤屏障就被破坏一次。因此，补水是修复皮肤屏障，让皮肤尽快恢复健康的最重要途径之一。
4.防晒，防晒。
任何时候都不要忘记防晒。紫外线往往是皮肤过敏的罪魁祸首。关于防晒的文章，可以参考这篇文章。想比同龄人年轻10岁，请涂防晒霜
5、换季或环境变化时，护肤要减分。
以我为例，如前所述，我每次过敏，经常换季换护肤品，屡屡中毒。
换季或环境变化时，肌肤处于最脆弱的状态。所以记得减去。只用最基本的护肤品。停止所有功能性产品。直至皮肤状态稳定。
6、提高机体免疫力。
如何提高免疫力？去锻炼吧！你的脸说明你的健康。如果身体的抵抗力差，那么皮肤就容易出现容易出问题。任何压力或沮丧最终都会反映在你的脸上。只有锻炼和增强抵抗力才是长久之计。
皮肤过敏怎么办？
皮肤一旦过敏，最典型的症状就是发红甚至发紫、发热、发痒甚至脱皮。皮肤中招后，您按照以下步骤操作，可以帮助您快速缓解症状。
第 1 步：在过敏爆发期间：降温
在过敏爆发期间，皮肤会变得又热又红。这一步可以做的是降温镇静肌肤。
方法：将毛巾浸入冷水中，轻轻一点一点地按压被晒伤的皮肤。 （有需要的话，也可以用毛巾包上冰块按压表面，但不要敷冰太久）
这种方法可以使皮肤快速降温，减少损伤。
第 2 步：保湿
当皮肤发红没有那么严重时，说明最严重的过敏已经快过去了。一旦皮肤过敏，皮肤屏障（也就是保护我们皮肤的保护层）就会被破坏一次。
过敏后的皮肤通常比较脆弱，所以重中之重是温和补水，补充皮肤屏障中的保湿因子。
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第三步：护肤减法
当皮肤发红的现象慢慢消退，当皮肤不那么热之后，就说明皮肤过敏开始减轻了。但不要大意。在此阶段，应减少所有皮肤刺激，并进行减法。
停止使用所有功能性护肤品。美白、控油、紧致、抗皱等护肤品通通停用
仅使用专为敏感肌肤设计的护肤品。