下面是破戒好多次的

大家要记住千万不要有侥幸心理，去擦边

好兄弟加油

遗精次数不控制住，你就没有恢复的能力，正常的话一个月两次以内，不然身体恢复的会很慢
1.吃全素食，一方面减轻身体消化的负担，另一方面能防止梦遗、春梦的出现
2.早睡早起，这个能明显减少遗精次数，一方面早起5点运动一下能升阳气 一整天都会有好处，另一方面，四五点起床能防止春梦和遗精的发生
3.固肾功，建议做慢的，因为我们身体很虚，也是怕你们拉的太狠
4.多听听正能量的音频，我推荐听喜马拉雅里人民日报的内容，可以给我们传入正能量还可以宁心静神，很有好处
5.做善事，每天都要孝顺父母 礼貌待人，把剩饭给动物们
把以上几点做好了的话，你会发现遗精次数减少到了一个月三次左右，但是还不行， 身体恢复还是很慢，这时候最关键的一点就一定要去做了，那就是劝人戒色和帮助被遗精困扰的人，多给他们说说这几点，让他们去做，帮助的人多了，你的遗精病会彻底消失。
加油兄弟们!

看黄必破，心动则精自走。用心学习戒为良药，看精品贴。

那你就应该总结经验教训啊，同样的错误多次犯，那你的精费不就白交了吗，加油！

加油

认识到自身的错误了，就要积极去改变！多学习，加油！

多了解危害，多思维危害，纵欲直接损害身体的先天元气的，各种症状倒霉，誓死不能看黄的，一定要彻底jie

加油

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